AYAK SıRLARı

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir kez şişesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Kayak ve snowboard, birbirine benzer sporlar da olsa aralarında koskocaman farklar vardır. Kayak ve snowboard ayırtı dendiğinde ilk akla mevrut kullanılan ekipmanlardır. Kayak yaparken her iki tabanğa ayrı ayrı k